ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ДЕТСКОМУ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ УЧРЕЖДЕНИЮ – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!»

(памятка для медицинских работников и руководителей оздоровительных учреждений)

Формирование здорового образа жизни через факторы оздоровления

Гигиеническое воспитание – профилактика заболеваний и распространение знаний о здоровом образе жизни:

• санитарное просвещение по вопросам личной гигиены, профилактики вредных привычек, травматизма, отравлений несъедобными ягодами, растениями, грибами, острых кишечных инфекционных заболеваний;
• закрепление гигиенических навыков и умений;
• оформление «уголков здоровья», выпуск стенных газет, бюллетеней, «молний»;
• проведение «дней здоровья», праздников, игр, викторин.

Физическая культура и адекватная физическая активность –

создание благоприятного двигательного режима:

- ежедневная утренняя гигиеническая  гимнастика;

- прогулки и пешеходные экскурсии;

- лечебная физкультура и лечебная хореография;

- подвижные игры;

- спортивные игры и  соревнования, праздники;

- общественно-полезный труд.

Рациональное сбалансированное питание -

необходимое условие эффективного оздоровления:

- использование примерного 10-дневного  утвержденного меню;

- выполнение норм питания по набору  продуктов;

- соблюдение требований по  ассортименту  продуктов питания;

- выполнение веса порций для детей  разного возраста;

- обеспечение требуемого соотношения  белков, жиров и углеводов;

- соответствие калорийности суточного  рациона  возрасту детей.

Климатолечение –  создание условий для выработки привычки к свежему воздуху:

Воздушные ванны. Солнечные ванны. Водные процедуры. Купание в водоеме.

Распорядок дня  - оздоравливающий  фактор:

• оптимальное чередование всех видов деятельности, в т. ч. общественно-полезного труда и самообслуживания, с учетом возраста, пола, состояния здоровья и функциональных возможностей детей;
• чередование форм двигательной активности и отдыха с культурно-массовыми мероприятиями;
• проведение оздоровительных, физкультурных, культурных мероприятий;
• максимальное пребывание на свежем воздухе;
• соблюдение режима питания;
• достаточная продолжительность сна.

Санитарно-противоэпидемиологические мероприятия:

• проведение аккарицидной обработки, дезинсекции, дератизации и дезинфекции;
• гигиеническое содержание помещений и участка;
• использование для питья бутилированной воды;
• проведение  влажной уборки  и проветривания помещений;
• соблюдение правил личной гигиены детьми и персоналом;
• своевременное проведение банных дней со сменой нательного и постельного белья;
• регулярный вывоз мусора.

Профилактика травматизма

• подготовленность физкультурно-спортивных сооружений;
• исправность спортивного оборудования;
• проведение инструктажей перед спортивными играми, соревнованиями;
• соответствие виду спорта одежды и обуви ребенка;
• соответствие физической нагрузки возрасту и функциональным  возможностям ребенка.

Скачать полностью материал "Детскому оздоровительному лагерю"